Les jeunes Canadiens passent en moyenne six heures par jour devant le téléviseur, l’ordinateur et les jeux électroniques. La fin de semaine, ils y consacrent sept heures et demie par jour. Cela se situe bien au-delà du nombre maximal recommandé au Canada de deux heures par jours. Essayez de réduire le temps passé devant l’écran et augmentez les périodes d’activité. Pour aider les enfants à s’ajuster, coupez de 10 à 30 minutes à la fois, puis remplacez cette période par des activités amusantes et des jeux encourageant le mouvement.